残暑厳しい日には

お盆を過ぎましたが、日中はまだまだ暑い日が続きますね。

そんな時には熱中症対策をした上で、しっかりと運動をしましょう

血流を良くし、自律神経も活発になり、いいことずくめです。

運動後は、かき氷をいただきました！運動した後のかき氷はまた格別でした！